ГоловнаОстанні новини11 Грудня, 2020р.
 Версія для друку

Екстремальні зимові види спорту. Заходи безпеки

Опубліковано: 11.12.2020, 09:07

Холод абсолютно не завада активному відпочинку. І щоб зайнятися їм взимку, зовсім необов'язково їхати в Альпи. Україна багата на молоді гірськолижні курорти: Львівська область – Казкова Поляна, Тростян, Плай, Захар Беркут, Майдан, Закарпатська область – Драгобрат, Буковель, Пилипець, Красія.

rfcw32.jpgВелика частина різновидів зимового спорту є екстремальними (гірські лижі, сноуборд, фрістайл тощо). В останні десятиріччя з’явилось багато нових напрямів екстремальних зимових розваг, які поступово знаходять своїх прихильників в Україні: сноукайтинг, сноу-каякінг, хелі-скі, фрірайд, нью скул тощо.

Сноукайтинг. Сноукайтинг – вид спорту i активного відпочинку ,що представляє собою заняття з буксирним кайтом на сніжному покритті або льоду iз застосуванням лиж, сноуборду або ковзанів. Сноукайтингом можуть займатись як сноубордисти, так і гірськолижники.

Сноукайтинг досить небезпечний вид спорту. Існує багато ризиків як природних, так і тих, що залежать від людини. Якщо ж ви початківець, обов’язково потрібно звертатись до інструктора по допомогу.

Сніговий каякінг (сноу-каякінг) – спуск із гір засніженою поверхнею на спеціальних човнах-каяках. Цей вид спорту дуже схожий на байдарки, але замість річки – сніг! У руках спортсмена, який сидить у човні, справжнє весло, яким він і управляє під час стрімкого руху вниз. Для того, щоб швидкість під час спуску збільшувалась, дно човна змащують спеціальною речовиною.

Хелі-скі. Один із найнебезпечніших видів зимового спорту. Спуск на лижах по гiрським схилам у важкодоступних районах. Екстремали виступають на абсолютно непідготовленій трасі, а на початок маршруту їх доставляє вертоліт. Відмінна особливість хелі-скі – неймовірна свобода в пересуванні та у виборі маршруту, адже кожен раз вертоліт доставляє вас на нові снігові схили, де кожен наступний спуск не схожий на попередній.

Крім того, хелі-скі організовується в спеціальних районах, ретельно вивчених і відібраних професійними гідами для катання з групами, щоб мінімізувати ризики і зробити катання безпечним. Це дозволяє лижникам і сноубордистам насолоджуватися дикою красою цих місць і нескінченно приємним катанням хелі-скі з почуттям безпеки, незалежно від наявності спеціальних знань і досвіду в горах.

Фрірайд (дослівно з англійської «вільна їзда») – спуск на лижах поза підготовленими трасами. У фрірайді спортсмени розганяються до неймовірної швидкості – 60-100 кілометрів на годину, а то й більше. Це досить небезпечний вид спорту, він потребує серйозної підготовки.

Нью Скул (від англ. new school «нова школа») – один із напрямків фрістайлу, виділилися в кінці 90-х років минулого сторіччя. За стилем даний вид катання на лижах нагадує сноубординг, і, на відміну від фрістайлу, вільний від обмежень складності виконуваних елементів. Спочатку представники даного напрямку каталися виключно в сноубордичних парках, пізніше перемістилися на спеціально підготовлені траси і навіть на міські вулиці (катання по перилах, боксів, стін (волрайдам, від англ. wall – «стіна» і rclasse – «їздити») і рейлам (від англ. rails – «поручні, огорожа»).

Яке б заняття Ви для себе не обрали, не забувайте про правила безпеки, якісне спорядження та екіпірування, особливо якщо досвіду в цих видах спорту ще немає, а знайомство лише попереду:

  1. Попередня консультація з лікарем. Перш ніж зайнятися будь-яким зимовим видом спорту, слід проконсультуватися з лікарем і з’ясувати, чи немає протипоказань до подібної фізичної активності. Адже заняття зимовими видами спорту не рекомендуються при патології опорно-рухової системи, насамперед захворюваннях колінних і гомілковостопних суглобів.
  2. Звертайте увагу на погодні умови. Заняття краще проводити в тиху погоду або при слабкому вітрі при температурі не нижчій за –20°С, за відсутності туману та снігопадів. Будьте уважні до попереджень рятувальних служб на снігових курортах.
  3. Контролюйте своє самопочуття. Необхідно обов’язково контролювати самопочуття при тривалому знаходженні на відкритому повітрі при низьких температурах. При відчутті сильного холоду, оніміння або поколювання на відкритих ділянках шкіри й пальцях рук або ніг, щоб уникнути обмороження, слід негайно припинити тренування і якнайшвидше зайти в тепле приміщення та випити теплий напій.
  4. Якщо ви катаєтеся в лісі або в горах, краще робити це в компанії, або сповіщати близьких про ваше місцезнаходження.
  5. Підбір правильного та безпечного одягу та екіпірування. Звичайний зимовий одяг, який ви звикли носити в місті або одягати для заміських поїздок не підходить для катання на гірських лижах:

Особливе місце в одязі лижників, сноубордистів належить засобам захисту:

  1. Спортивний інвентар повинен бути підібраний відповідно до зросту і ваги того, хто займається. Для цього початківцям варто проконсультуватись із професійними інструкторами.
  2. Крім того, хелі-скі та фрірайд потребують надзвичайних заходів безпеки. Не можна їздити самотужки. Поряд мають бути люди, знайомі з місцевістю, адже часто траса погано проглядається, треба знати, чи можна там стрибати. У кожного учасника спуска мають бути з собою обов’язково лавинна лопата, лавинний щуп і біпер – прилад, який показує місцерозташування людини. Якщо когось накриє лавина, друзі зможуть швидко знайти його і відкопати, адже для порятунку є досить мало часу. Та, на жаль, люди часто нехтують біпером, адже він дуже дорогий (до 10 тисяч гривень), а тому наражають себе на небезпеку.

І, наостанок. Кожна людина зараз може вибрати собі спорт до душі. Але що б ви не обрали, важливо пам'ятати, що головне – безпека. Не варто занадто захоплюватися екстримом і забувати про збереження життя і здоров'я.

 

 

Матеріал підготовлено методистом центрального методичного кабінету (безпеки життєдіяльності населення) НМЦ ЦЗ та БЖД м. Києва Наталією ІЛЬЧЕНКО


   
Останні новини
15 Січня10:42 Основні правила безпечного купання під час Водохреща
30 Грудня16:47 Пробне заняття майстра виробничого навчання Олександра ШЕВЧЕНКА - складові успіху.
17 Грудня11:35 Як зменшити вплив побутових мийних засобів на здоров’я?
15 Грудня10:30 Безпечні делікатеси до святкового столу
14 Грудня12:42 Пройшли спеціальну підготовку посадові особи об’єктових постійно діючих органів управління цивільного захисту
11 Грудня09:07 Екстремальні зимові види спорту. Заходи безпеки
9 Грудня12:05 Соляні лампи. Користь та шкода
7 Грудня10:01 Будьте обережні, якщо на дорозі туман
3 Грудня10:54 Організовано функціональне навчання керівного складу районних у місті Києві державних адміністрацій
27 Листопада12:52 Всесвітній день боротьби зі СНІДом
19 Листопада21:33 Поради батькам. Профілактика отруєнь дітей лікарськими препаратами вдома
17 Листопада09:43 Поради водіям на зимовий період
16 Листопада17:36 Корисні продукти для вашого імунітету
11 Листопада14:20 Всесвітній день боротьби з пневмонією
28 Жовтня01:14 29 жовтня – Всесвітній день боротьби з інсультом
Останні новини